畫禪繞畫不需要很高深的繪畫技巧，幾乎是人人可做的一種繪畫活動。禪繞畫的重點是在有規律以及一筆一畫構成圖樣的過程中，讓自己達成既放鬆又專注的狀態，並從中得到平靜。它麻麻密密重複的圖案，是拆解後的大自然圖像，也是畫者的心情投射。畫畫本來就有平靜療癒之效，禪繞畫更添一重放下之意。將纏繞心的煩擾，入筆，放進畫紙裡，成為禪。禪繞畫著重順著靈感而行，不作計算及修改，唯一要求是完成畫作，因此亦是毅力和耐性的訓練。

禪繞畫（Zentangle) 的特點：

• 簡單易學
• 隨時隨地也可創作
• 有自覺的筆觸
• 幫助聚焦
• 幫助靜心
• 沒有正確答案
• 沒有框架丶可自由創作
• 沒有橡皮擦
• 未知結果

• 禪繞畫是什麼? 零技巧無痛完成圖畫作品，複雜簡單畫

禪繞畫初體驗

直心禪畫第一集 心安就有平安

直心禪畫第二集 培福有福種福田

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