一、本期工作坊藉由正念練習改善以往大腦的自駕模式，重新開拓腦內的新迴路，促進教師自我身心整合與平衡，提升職場與生活之幸福感，並將所學運用於學生身上，進而達到自我照顧及專業成長之師生雙贏目標。
二、對象、人數：臺北市所屬各級學校(含幼兒園)教師，25人。
三、時間：113年7月8日（一）、7月15日（一）、7月19日（五）、7月22日（一）、7月26日（五），上午9:00至下午4:10，共計5日，30小時。
四、上課地點：本中心（臺北市北投區建國街2號）。
五、報名截止日期：即日起至113年6月3日（星期一）。
六、支持陪伴工作坊是完整的體驗性團體歷程，而非拼盤式課程，歡迎確實能全程參與 30 小時的教師報名參加，課程內容、報名流程、遴選方式等相關事項請參考附件之實施計畫。